File.023リストターンティー

2013/12/24

後ろ手が前手を追い越す

■練習法／右手と左手の間を極端に空けてスイングするティー。イスに座った状態で腕の動きを意識づけたあとに、立って行う。

■狙い／「右バッターの場合、右手が左手を追い越していく動きが必要。これによってヘッドが走る。グリップを空けることで、この動きがやりやすくなるんです」。こう語るのは、宮城・松島町立松島中の猿橋善宏監督だ。2005年に全中準優勝に輝くなど、豊富な実績を持っている。

　写真は教室で打っているところだが、穴の開いたプラスチックボールを利用することで室内でもティーができるようにしている。

　試合でここまで極端にグリップを放すことはないが、指1〜2本であればプロ野球選手でも空けることがある。

■注意点／追い越す感覚がわからない場合は、左手をヘソの前で止めるとわかりやすい。自然に右手が左手を追い越していく。




▲まずはイスに座った状態で、リストターンの意識だけに集中する。両手の間は極端にあけたほうが感覚がわかりやすい


▲穴の開いたプラスチックボールでのティー。これを使えば室内でもできる。後ろの手が前の手を追い越すようにスイングする

どんな練習か動画でチェック！