File.035けん制ピッチング

2013/12/24

ヒジが上がる感覚をつかむ

■練習法／右ピッチャーの一塁けん制の動きを生かした練習。捕り手を自分の背中側に置いて、ボールを投げる。

■狙い／「もっとヒジを上げて投げろ」と言われたことがあるピッチャーもいるのでは？　不思議なもので、一塁けん制をするときには体の回転に乗って、自然にヒジが上がることが多い。一塁けん制でヒジが上がる感覚をつかんでみよう。

■注意点／ヒジが上がることを確認できればいいので、距離は塁間の半分ぐらいでオッケーだ。




▲けん制でヒジが上がる感覚をつかむ

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