《実践野球！弱点克服マニュアル》捕手編②　捕球時にミットが下がってしまいます

2017/9/27

野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見！
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5（2014年9月22日発行）のダイジェスト版です。

このページの見かた

そのままいくと……

全国大会まであと１勝。味方のピッチャーの調子はよく、低めにガンガンとキレのある球を投げ込んでくる。しかし、判定は「ボール」「ボール」「ボール」。君とピッチャーは心配に不満を募らせる。仕方なく、真ん中に球を集めると、待ってましたとばかりに集中打を浴び敗戦。一体なぜ、そんなことになってしまったのだろうか。

最大の原因

親指でしっかりとキャッチングできていない！

解決方法

親指を使おう
（川口市立在家中・酒井顕正監督）

★親指で捕球する意識を持つ

　中学生のキャッチャーに多いのが、低めの球に対してミットが落ちること。ストライクであっても、ミットが落ちると、「ボール」と判定されてしまうことも。ピッチャーにとっても、気分のいいことではない。
　どうすれば、ミットを落とさずに捕球できるか。「止める」という表現が使われることもあるが、なかなか難しい技術である。
「親指以外の４本指で捕ろうとするとミットが落ちやすい。コツは親指を使って捕ることです。親指をグッと前に出す感覚で捕るといいでしょう」と、在家中・酒井監督。ミットの型にも関係してくる話だが、親指を使えていないキャッチャーが多いという。
　ストライクゾーンギリギリの低めをしっかりと止められるかどうかは、キャッチャーにとって腕の見せ所。次ページの練習法を参考にして、ミットが落ちない捕球技術を習得してほしい。

注目！プロの技

プロ野球の試合でキャッチャーに注目すると、それぞれ構え方や捕り方が違うことがわかる。構えるときのヒザの角度やピッチャーが投げてからのミットの動きなど、「なぜ？」と思うことがあったら練習でマネをして、そのヒミツを解き明かしてみよう！

在家中キャッチングドリル

場所：狭
人数：２人
難易度：易★★★☆☆難

目的：がっちり止めるキャッチングを習得！

■練習法／①砲丸キャッチ。１メートルほどの距離からトスされた約2.7キロの砲丸をキャッチ。
②ミットを外して素手で行う。トスされた硬式テニスボールを、親指の付け根を使って前へ「パン！」とはじく。
■狙い／どちらも親指を使って捕球するのが狙い。①で親指以外の４本を使って捕ると、ミットがストンと落ちる。
■注意点／砲丸を使うときは、捕りそこなってのケガに注意！