野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見!
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5(2014年9月22日発行)のダイジェスト版です。
高校に入った君は初の練習試合で一塁手に起用された。意気込んで試合に入った君だったが、内野からのショートバウンド送球にポロリを連発。監督からは交代を命じられ、信用はガタ落ち。なぜこんなことに…! それはボールをしっかりとグラブでつかめていないことが原因だった。ショートバウンドの捕球を極め、守備レベルを上げよう!
ボールをしっかりとつかめていない!
◎解決方法
場所:狭
人数:2人
難易度:易★★★☆☆難
目的:がっちりボールをつかむ感覚を習得する!
■練習法/1メートルほどの距離で行う、2人1組でのショートバウンド捕球。左足をやや前に出し、つまさきを上げた状態でボールを待つ。つまさきを下す動きにあわせて、ボールを捕球する。はじめは素手で、感覚がわかってきたらグラブをつけて行う。
■狙い/親指を使って捕球し、グラブを回すことを忘れずに。左足の前で左手を使ったほうが、捕球しやすいこともわかってくる。つま先の上げ下ろしを使うのは、体重移動を引き起こすため。つま先を下すことで、次へのステップ、つまりスローイングに移りやすくなる。
■注意点/腕を前に振らないように注意。腕を振ってしまうと、捕れるゾーンが限られてしまう。