File.034塁間変化球ピッチング
腕を振って変化球を投げる
■練習法／塁間ほどの距離で変化球を投げる。とくにチェンジアップやカーブなど、スピードの遅い変化球に挑戦してみよう。
■狙い／「体を使って、腕を振って投げる。これでチェンジアップを投げられるようになったピッチャーがいますよ」と教えてくれたのは、慶應義塾高の上田誠監督だ。バッテリー間ではどうしてもコントロールを気にしてしまい、腕を振って投げられないという。
■注意点／上田監督の考えは「チェンジアップこそ腕を振る」。腕の振りをゆるめないようにしよう。
▲細かいコントロールは気にせず、腕を振って変化球を投げる
どんな練習か動画でチェック！
