《実践野球！弱点克服マニュアル》投手編③　変化球が曲がりません

2017/11/9

野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見！
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5（2014年9月22日発行）のダイジェスト版です。

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そのままいくと……

ピッチャーの武器である変化球。今、曲がらないと感じている君。変化球を曲げたい一心で投げ、そのボールが狙い打ちされたことはないだろうか。実はその状態は非常に危険。抑えたい気持ちが「曲げそう」、「落とす」という意識を強くし、どんどんフォームが崩れていく。変化球は曲がるに越したことはないが、変化球を投げる目的は何だろうか。

最大の原因

「曲げよう」「落とそう」と思いすぎている！

解決方法

ストレート同じように投げよう
（塩山市立塩山中・平井成二監督）

★テイクバックに要注意！

　ピッチャーなら誰もが憧れる、キレのある変化球。空振りを取れるタテスラや、どろんとしたカーブを練習している中学生も多いのでは。ただ、「曲げる」「落とす」以上にもっと大事なことがある。
「もっとも大事なことは、ストレートと変わらぬ腕の振りで投げられるかです。中学生の場合、変化球のときに腕が緩むことが多い。これでは、上のレベルにいったときに通用しません」（平井監督）
　腕の振りのほかに、テイクバックでもクセが出やすいという。カーブのときは「曲げたい」という意識が強まるのか、手首を曲げてしまう。本人は無意識の場合も多いので、周りの見る目も必要になってくる。
「『曲げよう』と思わないことです。頭に入れるべきは、どこに回転をかけるか。タテの変化をつけたければ、自分から見てボールの向こう側、つまりキャッチャー側に回転を加えることです」