《実践野球！弱点克服マニュアル》打撃編⑨　低めをひっかけてしまいます

2017/11/26

野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見！
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5（2014年9月22日発行）のダイジェスト版です。

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そのままいくと……

「低めに集めろ！」。ピッチャーがそう言われているのを聞いたことは一度や二度じゃないだろう。それはなぜか？　多くのバッターが低いコースを苦手としているからだ。「な～んだ、みんな苦手ならいいや！」。そう思った君に大いなるカツを入れたい。他の人が苦手なコースを打てれば、君の大きな強みになるはずだ！

最大の原因

「ヨコ」に打ちにいっている！

解決方法

タテに振り抜こう
（野木町立野木第二中・板倉茂樹先生）

★バットをタテに振り抜く

　右バッターが、真ん中低めのストレートや変化球を強引に引っかけてのサードゴロ。バッターが陥りやすい凡打のパターンである。
　その原因を、板倉先生はこう分析する。
「トップからの振り出しがヨコ運動になってしまっているからです。遠心力に頼ったドアスイングになっている。低めこそ、タテ運動を意識して、バットをタテに振り抜く。センター方向へ強いライナーを飛ばすのが理想です」（板倉先生）
　とくに意識したいのが、低めに落ちてくるカーブだ。これを引っかけてしまうと、バッテリーの術中にはまる。
「時計の振り子のように振るイメージを持つといいでしょう。落ちてくるものを自分の体のなかにまで呼び込んで振り抜く。ここでこそ、落下運動を使わないと、スイングが間に合わなくなります」

イメージは時計の振り子、前に突っ込まないように注意！

タテ振りティー

場所：広
人数：２人以上
難易度：易★★★★★難

目的：タテ振りを身につける！

■練習法／パートナーが肩の高さから落としたボールを、地上10センチの高さで打ち抜く。地面すれすれで打つには、振りだしからの落下運動が必須となる。目標はセンター方向に強いライナーを飛ばすことだ。
■狙い／体全体を落下させて、バットをタテに振ることを覚える。低めではあるが、ボールを下から拾うのではなく、上から叩くイメージで打ち抜く。板倉先生いわく、「少しでもヨコの要素が入ると、引っかけたゴロや空振りになります」
■注意点／投げ手はトスを落としたあと、バッターから遠くの位置へ逃げること。バットに当たらないように十分注意を！