《実践野球！弱点克服マニュアル》走塁編③　打球判断がうまくできません

2017/11/29

野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見！
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5（2014年9月22日発行）のダイジェスト版です。

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そのままいくと……

キミはランナーとしての打球判断に自信があるだろうか。バッターが打った瞬間にGO！　必死で走るあまり、打球を見るのを忘れて暴走。または、打球を追いすぎてしまって減速してしまった。そんなことを繰り返しているとチームの得点は減っていく一方だ。打球判断の考え方をしっかり身につけ、自分の判断で走れる選手になろう！

最大の原因

打球判断のポイントがわかっていない！

解決方法

できるかぎり自分の目で見よう
（川口市立在家中・酒井顕正監督）

★３つの視点を逃さない

　試合を見ていると、「次の塁にいけたのに！」と感じる走塁シーンがいくつもある。
　その原因のほとんどが、自分の目でプレーを見ていないこと。指導者から「コーチャーを頼らずに、自分で見なさい！」と言われたことがある選手も多いのではないだろうか。
　ただ、プレーをずっと見続けながら走るのは不可能なこと。大事なのは、「何」を見るかだ。酒井監督が具体的な視点を教えてくれた。たとえば、レフト前ヒットの場合、
①レフトが捕る瞬間
②レフトがカットマン（ショート）に投げる瞬間
③カットマンが捕る瞬間
　この３つの瞬間を、必ず見る。
　ただ、自分の目では見えにくい場面も出てくる。たとえば、ランナー二塁でレフト前ヒット。それでも、この場面でも「自分で見る！」が酒井監督の教えである。

自分で見ることで打球判断力を鍛えていこう！

逆回り打球確認

場所：広
人数：３人以上
難易度：易★★☆☆☆難

目的：自分の意志で次の塁を狙う

■練習法／ランナー二塁でレフト前ヒット。ランナーにとっては、自分の目で見づらい角度に打球が飛ぶことになる。
　ホームに突っ込めないタイミングの場合、酒井監督が指導しているのは「逆回り」だ。右足でベースの二塁側を踏み、時計回りにクルッと回転。体をレフト側に正対させることで、レフトが捕球や返球するところを見ることができる。
■狙い／自分の目で見る。レフトがファンブルする瞬間を見逃さないこと。一塁ランナーが、ライト前ヒットで二塁を踏むときなどにも応用できる。
■注意点／ホームにいけるタイミングであれば、逆回りせずにそのままＧＯ！