《実践野球！弱点克服マニュアル》守備編⑤　捕球のときバタバタしてしまいます

2017/9/15

野球太郎の姉妹誌「中学野球太郎」が取材した強豪校のトレーニング術や問題解決方法などを掲載する新コーナー。子供たちに野球を教える指導者だけでなく、草野球ファンの方も必見！
内容は雑誌「中学野球太郎」Vol.5（2014年9月22日発行）のダイジェスト版です。

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そのままいくと……

君は守備のとき打球が飛んできたら、何を考えているだろう。「捕らなきゃ！」「投げなきゃ！」とバタバタしていないだろうか？　エラーをしなくても、その動きだけで相手は君を「穴」と判断するかも知れない。守備がうまい選手は、打球とリズムを合わせることができる。「間合い」をマスターして華麗な守備を身につけよう！

最大の原因

打球との間合いがつかめていない！

◎解決方法

グラブを叩いてリズムを作ろう
（塩山市立塩山中・平井成二監督）

★グラブ叩きで間合いをはかる

　優れた内野手は、打球との間合いをはかるのがうまい。ボールを捕る前に、「これはエラーしないな」とわかるほど。逆に、間合いをはかれない選手は、「エラーしそうだな」と感じてしまう。
　グラブを出すのが早すぎたり、あるいは遅すぎたりするのも、間合いのひとつ。いくら、「捕球姿勢」の形がきれいでも、間合いが悪ければミスにつながる。
　これは、バッティングのタイミングに似ていて、口で指導されてもなかなか理解できないだろう。
　そこで「『ポン！』とグラブを叩くことで、打球との間合いをある程度、はかれるようになります」と語るのは、平井成二監督だ。
　グラブを利き手でポンと叩いてから、グラブを下げて、打球を捕りにいく。この叩きを入れるだけで、打球に入るタイミングがよくなり、守備がうまくなる選手がいるそうだ。

注目！プロの技

キミはプロ野球選手の守備を見るときにどこを見ているだろうか。華麗な守備やファインプレーも見どころだが、このページを踏まえて、これからは「間合い」に注目してみよう。「守備が安定している」という印象がある選手の間合いの取り方を研究してみよう。

発声ゴロキャッチ

場所：中
人数：２人
難易度：易★★★☆☆難

目的：打球への入り方を意識する！

■練習法／２人１組でのゴロ捕球。「ポン！」（利き手でグラブを叩く）　「出す！」（グラブを出す）という言葉を必ず口にしてから、捕球する。
　ボールの右側から打球に入っているのは、横から見たほうが距離感をはかりやすいためである。
■狙い／「言葉にすることで、体を強制的に動かすことができます。言葉と動作がずれていれば、体の感覚が合っていないということ」。頭で思う自分の理想の動きと、実際に行っている動きのずれをなくしていく。そして、言葉にすれば、「グラブを出すタイミングが遅い」ということも自覚しやすい。
■注意点／どのタイミングで声を出しているか。うまい人の動きを真似するのも上達法のひとつだ。