File.072タイヤ引き

2013/12/24

引き寄せる力を鍛える

■練習法／複数のタイヤを重ね、綱を使って自分の体のほうへ引っ張りこむ。

■狙い／「指導の経験上、引く力がつくと、打球が飛ぶようになるんです」と、秀光中の須江監督。ただ、練習では引く力を鍛える機会が少ないという。それをタイヤ引きで補っている。

■注意点／もっとも力が入る、自分の姿勢を探してみよう。体が真っ直ぐ立ったまま綱を引いても、力が伝わらないのがわかるはずだ。これがバッティングやピッチングにもつながっていく。


▲全身でタイヤを引っ張り込む

どんな練習か動画でチェック！