File.004高めティー

2013/12/24

ヘッドを立てて打ち抜く

■練習法／高めのトスを大根切りのイメージで打ち抜く。投げ手はストライクゾーンを気にせず、顔の高さにトスを上げる。ライナーでネットに入れるのが理想だ。

■狙い／高めのボールに対して、前の脇が空き、後ろの肩が下がってしまう中学生が多い。これでは高めは打てない。この動きを改善するため、あえて顔の高さのボールを打つ。

■注意点／バットのヘッドが寝てしまうと、うまくとらえることができない。ヘッドを立てて、バットをタテに振り抜こう。



▲顔の高さのボールを大根切りのイメージで打ち抜く。後ろ肩を下げずに、ヘッドを立てたスイングを身につける

どんな練習か動画でチェック！